一个29岁小伙子突发心梗，倒在医院门口！

急诊科医生早上收到求救，说医院门口有人倒地昏迷，原来是一个年轻的患者休克了！

据家属说他是凌晨2点胸口疼痛，后面暂时缓解，于是回家休息，早上7点多再次出现胸痛持续没有缓解，于是家人送来医院就诊，没想到在医院门口人就昏迷了。

急诊医生考虑患者心跳骤停，立即给予心肺复苏等抢救治疗，并进行ECMO辅助循环治疗，联系心内科会诊，开通绿色通道送介入室行冠脉造影治疗，诊断急性心肌梗死、.心源性休克，进一步ICU治疗，目前生命体征平稳。这个小伙子差点没命了！

小伙子的家属说他平时有熬夜、喜欢喝高糖分饮料的习惯。

这四处疼痛是心梗来临前的信号！

这个案例提醒我们，一定要及早识别心梗的症状，并及时呼120就诊，以下四个个心梗来临前的信号，大家一定要知道！

1.胸骨前或心前区疼痛：一般在劳累或情绪激动时出现，疼痛表现出一种压痛，心前区像压了一块石头，喘不上气，休息后缓解，有时持续疼痛不能缓解，更要警惕急性心梗的可能。

2.不明原因的左肩部疼痛：排除了颈椎病或肩周炎引起的肩痛，劳累或活动时诱发，需要警惕心梗的可能。

3. 牙痛：排除了牙齿和牙周的疾病，不明原因的牙部的疼痛，需要及时到医院进行检查，排除是否有心肌梗塞。

4. 胃痛：排除了胃部疾病，不明原因的胃痛，合并呼吸困难，需要警惕心梗的可能，要及时看心内科。

如何才能预防心梗？

预防心梗，是一个综合而细致的过程，它关乎我们日常生活的方方面面。除了坚决戒烟、限制饮酒量以减轻心脏负担外，科学合理地管理体重同样重要。通过均衡饮食与适量运动，维持BMI在正常范围内，可以有效降低心梗风险。同时，密切关注并控制血糖、血压、血脂这“三高”指标，定期体检，及时调整生活方式或遵医嘱治疗，是守护心血管健康的必要之举。

今天这位年轻小伙的病例，深刻提醒我们健康饮食的紧迫性。高糖饮料不仅会导致体重增加，还可能引发血糖波动，增加心血管疾病风险。因此，我们应当选择天然食物，如新鲜蔬果、全谷物及优质蛋白质来源，远离加工食品与含糖饮料，让餐桌回归自然与健康。

此外，规律的作息习惯对于预防心梗同样不可或缺。长期熬夜会扰乱生物钟，影响心脏正常功能，增加心脏负荷。确保每晚获得充足且高质量的睡眠，有助于身体恢复，增强免疫力，从而远离心梗等心血管疾病。

综上所述，预防心梗需要从多个维度入手，包括改变不良生活习惯、科学管理健康指标、坚持健康饮食以及保证充足的睡眠，千万记住，年轻不是你挥霍健康的资本！