天热了，胃口不好，来一份菠萝炒米饭，一定让你胃口大开！[可爱][可爱]
准备一个小菠萝，一个青椒，半根胡萝卜，两个鸡蛋，100克米饭。
青椒和胡萝卜洗净切丁备用；菠萝也切成小丁备用，不需要泡水处理。
鸡蛋打碎，蛋液打均匀，加适量玉米油，先炒鸡蛋；然后再加入米饭，均匀翻炒。
加入青椒和胡萝卜，最后加入菠萝，出锅的时候，加少许盐，翻炒两遍，不需要加其他调料；这样的菠萝炒饭，色香味俱全，营养丰富，老少皆宜，而且非常开胃。
盘子里的这一份菠萝米饭，吃了正好七分饱，不会吃撑。
天热了，胃口不好，来一份菠萝炒米饭，一定让你胃口大开！[可爱][可爱]准备一个
含玉聊健康
2023-04-12 12:49:22
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