#谣言粉碎机##这个问题吃什么##立夏的硬核养生#
今天立夏，立夏是表示万物进入旺季生长的一个重要节气。万物至此皆长大，故名立夏也。
充足的光照和适宜的温度，以及充沛的雨水给植物生长提供了所需的条件，夏季的植物长得最快，也是瓜果蔬菜丰富的季节。
春生、夏长、秋收、冬藏，绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。立夏时节，要吃立夏饭、立夏蛋、立夏的樱桃、立夏的面。
立夏饭里粳米、糯米、豌豆、蚕豆、红豆等，豆子先泡一泡，然后和米一起煮；露天煮饭，煮熟后饭上放青梅、樱桃等，祈祷“五谷丰登”、“身体健康”、“风调雨顺”。
我们经常说：米饭加豆，营养赛肉。立夏饭的做法非常符合蛋白质互补原则，也体现了中国古代劳动人民的智慧。
