#长期吃非糖甜味剂或增加糖尿病风险##谣言粉碎机##微博健康公开课#
我常在网上看到有人讲0卡饮料随便喝、非糖甜味剂随便吃的言论，这种说法是不对的。
现在，世界卫生组织的健康指南来了。
5月15日，世卫组织发布一份关于非糖甜味剂的新指南，建议不要使用安赛蜜、阿斯巴甜、糖精等非糖甜味剂来控制体重，或增加非传染性疾病风险。
现有证据表明，使用非糖甜味剂在降低成人或儿童体脂方面没有任何长期益处。
长期使用非糖甜味剂可能存在潜在不良影响，可能增加2型糖尿病、心血管疾病患病率和成人死亡率的风险。
常见的非糖甜味剂包括安赛蜜、阿斯巴甜、糖精、三氯蔗糖、甜菊糖和甜菊糖衍生物等。
注意：低热量的糖和糖醇为含有热量的糖和糖的衍生物，因此不属于非糖甜味剂。
非糖甜味剂没有营养价值。建议人们应该从小开始少吃甜食，以改善健康状况。
