#血管是如何堵塞的##这个问题吃什么##全民慢病健康科普计划#
心血管病死亡占我国居民总死亡率的首位。
这些年，我国心血管病患病人数快速的增长，吸烟、超重肥胖、精神压力、久坐不动、高血压、高血糖、血脂紊乱等，都是心血管疾病的危险因素。
其中，食物摄入量以及种类决定了人的膳食结构，与脂代谢密切相关，继而影响动脉粥样硬化的形成，在心脑血管疾病的发生发展中起非常关键的作用
动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的营养防治，包括戒烟控制、体重调节、血脂积极的生活方式、饮食控制等，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食品、豆制品，少吃添加糖和劣质脂肪，采取合理膳食模式，可以降低冠心病、脑卒中的发病风险
