#小满的硬核养生##国医的精诚力量##微博健康公开课#
今日小满，是中国最有智慧的节气。
中国人常说：谦受益，满招损，太多太过都不好。而小满，将满未满，一切恰到好处。
小满是收获的前奏，同时也拉开了夏忙的序幕，农事即将进入一年中最繁忙的阶段。
炎炎夏日的风，轻抚着田野，金黄的小麦谦虚低下头，散发着熟悉的清香。
小满节气时虽然气温明显升高，但昼夜温差仍较大。尤其是下过雨以后，气温明显下降，因此雨后要适时添加衣服，以防着凉感冒。
小满时后湿热加重，宜多吃清热利湿作用的食物，如薏苡仁、赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、鲫鱼等，少食甘肥滋腻、生湿助热的食物。
小满时节要注意保持心情舒畅，尽量抑制怒火，防止意外发生。
