#20岁男子天天拉肚子结肠都是溃疡##这个问题吃什么##微博健康公开课#
克罗恩病是一种消化道慢性非特异性炎性疾病，要症状为腹痛、腹泻、体重下降，是一种比较麻烦而且难以治愈的疾病。
进入21世纪之后，西方发达国家的哮喘、多发性硬化症、红斑狼疮、类风湿性关节炎、克罗恩病等自身免疫性疾病增加了很多倍。
在医学上有一个假设，过度讲究卫生，实际上是引发过敏和自身性免疫疾病的导火索。
人体70%的免疫力来源于肠道，健康的肠道微生物群可以转化为一个强大的免疫系统，识别威胁，然后消灭它。肠道微生物群和免疫系统密不可分，两者的关系一损俱损，一荣俱荣。
过度卫生和盲目的吃药，就意味着破坏肠道菌群，让我们自身暴露在免疫失调的风险中。
所以你的健康其实都在你的手中、你的嘴巴里，吃什么样的食物喂养出什么样的菌群。
喂养健康肠道，吃出健康肠道，你可以训练你的肠道菌群，把肠道菌群里的捣蛋鬼，替换成守护健康的小天使。
