#肠道是熬夜猝死元凶之一##这个问题吃什么##全民慢病健康科普计划#
《2023中国健康睡眠白皮书》指出，高达80%的受调查者存在睡眠困扰的情况。
许多人都认为猝死原因问题出在大脑或心脏，往往容易忽视熬夜对肠道的伤害。
恰恰相反，熬夜首先伤害的肠道，其次是肝脏，然后才是心脏和大脑。
年轻不是资本，年轻也不仅仅是表面上的活力，要有强健的免疫力和充足的精力来应付繁忙的生活和工作压力。
肠道衰老决定身体的衰老，肠道年龄就是菌群的状态，需要用心调节肠道菌群平衡，肠道才能更健康，生命才不会因为意外早早离场。
