#腰肌劳损为什么盯上了年轻人##老想翘二郎腿是病吗##这个问题吃什么#
坐姿不对，腰肌劳损找到你！
现在很多人的坐姿要么是“二郎腿”、要么是“葛优躺”、或者“低头族”。
正确的坐姿：挺直腰背，双腿最好平放，和小时候老师们教的姿势一样。
长时间弓着身子坐着会导致驼背，严重时可导致脊柱侧弯畸形；长期坐姿不正确也是引起腰肌劳损和腰椎间盘突出的常见原因。
腰肌劳损是目前人数较多的一个病症。 因为腰肌劳损前期，症状比较轻微，所以很多人不会很注重，久而久之就会发展成腰椎间盘突出
如果经常久坐不动，我们的力量、协调和平衡力会下降、肌肉强度和骨骼密度会衰减，甚至有可能疾病缠身，每天适量运动身体好。
