子宫长了瘤,是切还是留?3个方法让气血动起来,排出体内郁结

答摩的笔记 2024-08-22 02:12:58

本文导读

子宫病了?不,是气血堵了

上周微博有一条热搜引起了很多女性的共鸣,因为大家都和这位女明星一样深受「子宫肌瘤」的困扰。

根据统计数据显示,我国女性的发病率已经达到了20%-30%[1],这相当于平均5位女性中,就会有1、2位检查出子宫肌瘤。

而这病烦人的点在于,它就像是杀不死的小强,切了又长,切了又长...根本除不尽。

切了,并不能一劳永逸

现代医学处理这个病的思路可以总结为:小的等,大的切。

但从中医的角度来看,子宫上长肌瘤就好比是朽木生长出了毒蘑菇,手术就是在摘蘑菇,问题就出在,朽木潮湿的环境没有被改变,所以毒蘑菇还会再长出来。

而且,一次又一次开膛破肚,耗伤了大量的气血,让人身体的素质变得越来越差。

甚至还有一部分的女性,最后选择把子宫都切除掉。可能会有人觉得这是一劳永逸的方法,但中医可不这么认为。

子宫,不只是用来孕育生命的器官,它还是女性很重要的排du通道。你把通道切掉了,身体里的毒往哪里排?

排不出去了,就只能到处乱跑,跑到乳腺、卵巢、甲状腺、肝脏等地方,反而生出更多的毛病。

因此,单纯切除子宫而没有把病因连根拔起,一条藤上的其他瓜还会继续长。

3招让停滞的气血流动起来

早在千年以前,我们祖先就对子宫肌瘤这类妇科问题有所研究,在古籍中多记载为「癥瘕」、「石瘕」。

石瘕生于胞中,寒气客于子门,子门闭塞,气不得通,恶血当泻不泻,衄以留止,日以益大,状如怀子,月事不以时下,皆生于女子,可导而下。

——《灵枢·水胀》

医书上大概的意思就是:肌瘤起于寒,因为寒湿等邪气侵袭子宫,导致子宫受寒收缩,气滞血瘀,本来可以顺利通过月经排出的淤血现在排不出去了,血瘀不断的在子宫堆积,层层包裹,就变得了像石头一样的肌瘤。

因此在中医里,针对子宫肌瘤的调治,主要以行气活血、软坚散结为基础思路。

01

代表方

在古人留下的众多调理癥瘕的经典方剂中,张仲景先生所创立的「桂枝茯苓丸」是后世中医应用较多的方子。

桂枝茯苓丸

组成:桂枝、茯苓、丹皮、赤芍、桃仁

方解:桂枝温通血脉,又兼化气利水为君药;桃仁破血下瘀;茯苓健脾渗淡利湿;牡丹皮散血行瘀而退瘀热;芍药柔肝理脾、养血和血。

芍药与桂枝,一阴一阳;茯苓与牡丹皮,一气一血;桃仁既破且散,五药共奏活血化瘀,缓消癥块之功。

药店有桂枝茯苓丸的中成药,不过如果方便的话,建议大家还是自己熬药,其效更佳。

*注意:每个人体质不同,病机病理也不同,建议找中医当面诊断一下,结合身体情况进行药方的加减。

02

艾灸

除了方药外,艾灸在调理子宫肌瘤上也是一个不错的方法。

子宫肌瘤是个肉眼可见的成形之物,从中医的角度来说,性质属阴。而艾条性属纯阳,能驱除阴霾和寒湿之浊。

可以选取任脉上的气海穴、关元穴、中极穴,足太阴脾经上的三阴交穴,以及经外奇穴子宫穴进行艾灸。

中极穴:是任脉与足三阴经会穴,位于下腹部,前正中线上,当脐下4寸。因任主胞宫,艾灸中极穴能够起到培元益精、理血暖宫的作用。

子宫穴:为经外奇穴,位于下腹部,脐中下4寸,前正中线旁开3寸。顾名思义,此穴为保养女性子宫的要穴,艾灸子宫穴可通胞宫、化瘀滞、调理气机、升提下陷。

三阴交:三条足阴经的交汇点,可调节肝脾肾三脏经气的作用,是妇科大穴,也是血证要穴,可排阴毒。

03

按摩

如果你觉得艾灸还是太麻烦了,不妨试试徐泊涛老师在往期课堂上分享的一套按摩手法。

步骤:

1、先按揉膻中穴100下;

2、依次按揉两侧腋下的每根肋骨间隙,各揉一分钟;

3、按揉小腹部两侧腹股沟的酸痛点;

4、接着搓热/拍热腰骶部的八髎穴,大约100次;

5、最后再敲一下体侧胆经的居髎穴。

在按摩的过程中,你可能会感受到有一股暖流流入你的腹部,其实就是中间淤堵的气血恢复流动了。

想要子宫健康,这2点要改变

在生活中,情志、饮食、生活习惯等等方面都在潜移默化地影响着我们体内的气血运行。

不要等到子宫肌瘤形成了才去重视,要从日常做起,调整好自己的生活状态,积极预防为主。

1

心情郁结肝气不畅,助长了各种瘀堵

妇科疾病与心情因素息息相关,很多女性在生活中都有亲身体会,一生气就会乳房胀痛,或者本来正在月经期,结果和别人一吵架,气得月经都没了。

中医认为,怒伤肝,而女子又是以肝为先天。当情绪长期不稳定,则肝主疏泄失职,气机紊乱,人体血津液运行障碍,从而导致瘀阻胞宫,出现经水不调、腹痛等问题,气血长期瘀阻于此便化生为有形的瘤。

因此我们要适时调整自己的情绪,放松心情。寻找一些自己可以疏解情绪的方法,比如跟朋友聚会聊天、看电影、旅行、到户外参加锻炼等等。

2

贪凉,寒气让气血凝结

喜欢吃冷饮、冰激凌、西瓜等寒凉饮食,或经常吃刚从冰箱里拿出来的水果或食物。夏天爱呆在空调房里,穿得少,比如露腰、肚子、后背。

身体承受着大量寒邪的攻击,而寒有凝结、收引的特点,体内的气血就如冬天的湖水般被冻结了。

因此饮食方面避免吃冰冷的食物,少吃肥腻厚重的食物。多吃温暖的、容易消化又有能量的食物,不给身体增加负担,保持身体的通畅。

同时容易手脚冰冷的人,可以多晒太阳、泡脚、艾灸,帮助下半身气血流通,让身体温暖,给身体增添能量。

总的来说,无论是预防还是调养子宫肌瘤,重点都是让身体保持一个温暖、通畅的环境,气血不容易凝滞,有形的物质就不会堆积在子宫里。

除了子宫问题,近几年大家对妇科问题的重视程度越来越高,但实际上大多数女性对于自身生理健康该如何调养,依旧缺乏正确的、完善的教育与科普。

来源:答摩·徐泊涛老师

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