《生活在开悟的智慧中——尼希亚南达著》 战胜压力 什么是压力？烦恼和压力密切相关，他们就像父母和孩子，互相依存。由于压力被认为是当今世界最大的健康破坏者，因此值得深入研究这一主题。 四百年前，法国哲学家勒内·笛卡儿宣称，”我思，故我在。” 这已成为现代思想的基础。世界上数十亿人世代跟随笛卡儿相信，除非每个人都能超越别人的思想，要不然无法在这个世界上成功。 笛卡儿是对的，也是错的。对的是，因为人类系统不知道如何在没有思想的情况下生活；错的是，因此人类成为思想的奴隶，生活在束缚中。 在笛卡儿之前的许多世纪，一位印度教圣者宣称，人类要到停止思考那一刻，才会开始存在。 阿迪·商羯罗八岁时，面对着正在渡过东格巴拉圣河的上师，上师问他，”你是谁？" 商羯罗回答道，”我不是头脑，不是智力，不是自我，不是感官，我超越了这一切。我是纯粹的意识。” 只要我们认为自己是头脑跟身体，我们只不过是一个生物机器，但人类的真正潜力不仅仅是我们会思考，并证明我们优于动物。人生的目的是超越头脑，提升到更高的意识状态。在那种状态下，我们真正处于我们所诞生的神性之中。 直到我们真正达到这种合一的状态，我们会一直处于混乱中。我们真实的本性与我们假装并努力成为的人，这之间的混乱与困惑，就是我们所说的压力或紧张。 头脑不是机器根据印度教心理学，我们并不会感到不安，但我们的确是不安的根 源。理解这点 : 你不会紧张，但你是紧张的来源；你没有压力，但你是压力的来源。这两者之间有很大的不同。让我们深入研究它，那你就会明白，你没有处于紧张之中，但你是紧张。 “你被干扰”和“你是干扰”之间有很大的区别。 经过多年研究，一群知名且经验丰富的科学家现在已经开始谈论这 个。他们说：除非我们教会人们，如何透过管理他们内心发生的事情来管理情绪，否则我们不能让他们对自己行为负责。 五千年前所说的印度教经文，与现代科学家所说的都是同一件事。这些经文也为这个古老的问题提供了解决方案和答案。他们可以弥平西方心理学和印度教心理学之间的差距。 西方心理学不断给我们希望，说我们可以回复正常，让我们可以做自己。例如，如果我们在这个房间感觉很热，我们可以修理空调，让它凉爽舒适。但我们忘记了一个重要因素，我们将空调带入这个房间的那一刻，我们就必须随时维护，这带来了额外的紧张，额外的问题。现在我们需要电力，需要支付账单，我们需要钱来维持这些设施。当你外出工作时，你不再享受这个房间。房间和它的空调存在，但你在其他地方工作来支付空调的账单！ 我们忘记了一个重要因素。你会成为现在的你，是一种疾病。根据西方心理学，头脑的概念是一种机器。根据印度教心理学，头脑不是机器而是过程，它不断发生。 “Manas 玛纳斯”这个字是梵语中形容头脑的字，意思是不断发生的事，不是被动的和死寂的，而是一种充满多元及活力的东西。 西方心理学坚持认为心灵是一种生物力学机器。我们都无意识的相信头脑是物质，是一个东西或机器，这就是为什么我们不断地将所有过去发生的事情像一条锁链般连接起来，并开始相信我们的思想是一个可靠的东西。 连结尚未连结的让我举一个例子，十年前你的心情低落，和九年前、八年前、七年 前、或是昨天的心情低落，完全没有关系，它们是各自独立的事件。所有这些发生的是都是因为不同目的及原因，并在不同时间和情况发生。但你将所有这些彼此没有关联的事件连结起来，然后说：”我的生活就是沮丧。” 您几年前、几个月前、几周前或几天前经历的低落情绪都是无关和独立的事件。十五年前，你会感到心情低落，是因为你的玩具不见而感到沮丧；九年前，你因为女朋友迷路而感到沮丧；几年前你因为儿子不听你的话感到烦恼。原因不同，情况不同，但当你连结所有这些低落的情绪并认为“我的生活充满了抑郁”时，你已经为自己创造了地狱！ 在你开始相信自己的生活陷入沮丧的那一刻，你的生活确实会变得沮丧。要明白，只有你相信的过去，你会在未来再复制。我们都知道无法摆脱过去的经历，我们要怎么能相信我们可以从明天开始可以飞 行？不，我们不能。任何我们所相信的过去，才会变成我们的未来。因此，一旦我们开始相信过去充满了抑郁，我们就创造了无意识的信念，即我们的未来也将是沮丧的。 当我们相信头脑只是一种生物机器时，我们就为自己创造了地狱。幸运的是，头脑不是一个东西，我们还有希望。事实是，头脑是一个过程，它不是名词而是动词。 当我们相信头脑是一个东西，要非常清楚，我们正在制造不存在的问题。 一个小故事： 一名男子去找一位精神科医生说：”博士，我的生活充满了问题。” 医生说，”每个人的生命都是问题。别担心，每周我们将会面三次，每次你要付数百美元。” 男子说，”医生，每周三次，每次数百美元将解决你的问题。那我的问题怎么办?!” 要明白，一旦我们开始相信头脑只是一台机器，我们就会变得无助。没有精神科医生或精神分析师可以提供帮助，没有其他方法有效，因为基本信念是错误的。在我们带来错误信念的那一刻，基于这个信念所建立的每件事都会出错。我们需要了解头脑是一个过程的基本事 实，我们没有处于紧张之中，我们自己是紧张的来源。 （未完待续）