随着寒冬的脚步日益临近，我们的皮肤也迎来了它的“冬季”。当“冷”“干”“痒”成为冬天人们最直接的感受时，皮肤瘙痒的问题就不容忽视了。它如影随形，挥之不去，越抓越痒，让人苦不堪言。
一、什么是冬季瘙痒症？
冬季瘙痒症又称皮脂缺乏性湿疹、裂隙性湿疹、冬令湿疹，属于瘙痒症的一种。是一种发生于秋末冬季的，以皮肤干燥、起皮屑、开裂，阵发性瘙痒为主要临床表现，而无原发皮损的常见皮肤病。中医称之为“风瘙痒”、“血风疮”、“痒风”等，多见于老年人，好发于四肢、躯干，尤其是小腿、前臂及手足背。
二、瘙痒症的发病原因？
1.皮肤中皮脂及水分缺乏秋冬季气候干燥，空气中湿度降低，皮肤中水分容易流失，加之冬季新陈代谢减缓，皮脂腺和汗腺分泌减少，以致皮肤角质层含水及油脂量减少；老年人皮脂腺及汗腺分泌功能减退；婴幼儿皮脂腺及汗腺发育不完全；内分泌代谢的改变致皮质缺乏，如“妊娠”等；血液循环障碍致皮肤营养不良，如下肢静脉血栓、贫血等；某些皮肤干燥与遗传相关。
2.不良外部刺激如洗澡太勤，使用碱性强的沐浴露，热水烫洗，用力搓澡，搔抓，穿化纤内衣等均会破坏皮肤的屏障功能。
三、什么样的人容易冬季皮肤痒？
其实每个人或轻或重，秋冬可能都有这样的困扰，不用过多担心身体内部有没有毛病。
但是冬季皮肤痒这件事，也有一定的选择性！
1.婴幼儿、儿童、老年人会比青壮年更容易冬季皮肤干燥；
2.女性会比男性更容易冬季皮肤干燥；
3.干性皮肤会比油性皮肤更容易冬季皮肤干燥；
4.四肢（尤其小腿）、面颈部会比躯干部位皮肤更容易皮肤干燥；
5.瘦子会比胖子更容易皮肤干燥；
6.素食主义会比杂食主义更容易皮肤干燥；
7.鱼鳞病、毛周角化病、湿疹、特异性皮炎、银屑病等皮肤病患者会比健康人群更容易皮肤干燥；
8.糖尿病、肾功能不全等疾病患者会比健康人群更容易皮肤干燥；
9.冬季爱洗烫水澡不爱涂润肤乳人士会比“精致护肤”人士更容易干燥；
四、瘙痒症该如何预防？
1.重视润肤，男士也需要抹“香香”
不管男女老少，冬季通通都需要润肤，全家皆适用。建议年轻人每次洗完澡后涂抹润肤剂，重点是四肢；老年人或干性皮肤人群每天都要抹润肤剂，而且要全身涂抹。润肤做得越好，皮肤越听话，越不容易生病。推荐选择一些温和无刺激、无香或清香、不过敏的身体乳，如维生素E乳、凡士林、绵羊油等产品；敏感肌可选择医学类护肤品，如玉泽皮肤屏障修护身体乳、适乐肤修护保湿润肤乳等；特干皮可选“油包水”型，其特点是油的比例大于水，使用起来更滋润，产品常带有“膏”、“霜”字样。不要小看几十块一大瓶的身体乳噢，它可以解决您的大烦恼！
2.冬季洗澡要得当，不要太爱干净冬季气候干燥、天气寒冷，油脂和汗液分泌均减少，年轻人一般每3天洗一次澡，老年人一般1~2周洗一次就够了；洗澡水的温度不宜过高，一般不高于40度；洗澡时间不宜过长，控制在20分钟以内，老年人不超过15分钟；用低泡温和的沐浴露或直接用清水淋浴；避免用搓澡巾反复搓澡。
3.管住手，尽量减少搔抓由于瘙痒，患者会反复搔抓，结局就是形成“越挠越痒、越痒越挠”的恶性循环。痒“凶”了，不抓是不可能的，但要尽量避免搔抓，可用棉签头或者拍打减轻瘙痒，剪短指（趾）甲，睡觉时穿袜子、戴手套等方式。
4.其他方面贴身衣物选全棉；少开空调，空调房间装加湿器；多饮水，多食蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物；保持充足睡眠及心情舒畅。
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