#建议大家购买饮料别加冰#从健康的角度来说，本来就不该加冰，追求口感的冰爽不过是商业营销降低成本和增加脾胃麻木的需求，套路就是忽悠无知无谓 不懂保持健康饮食习惯的人的。作为健康养生博主，我很推崇一代名医、中医学家邹云翔给其子孙后代立的家规：不吃冷饮，吃冷饮的危害如图7-9，引发脾胃不适、肠胃虚弱、心脑血管疾病甚至心梗（如图九）、导致女性痛经、月经不调、儿童厌食、发育不良等（如图八）。
#国医的精诚力量#
中医讲气血阴阳平衡，认为“血，遇温则行，遇寒则凝”，冷饮等过凉食物会导致气血凝滞，对身体造成不利影响。因温度较低，刚吃下冷饮时，人会感觉身体“瞬间降火”，而实际上，贪吃冷饮不仅不能解暑，反会伤及脾、胃、肾。脾喜燥恶湿，胃喜温不喜凉，肾喜暖恶寒。
冷饮等生冷食物易损伤脾阳和胃阳，削弱人体阳气；过多冷饮会冲淡胃液，造成食欲不振或胃胀；冷饮等寒性食物还易导致肾为寒邪所侵，增加肾脏负担。古书记载，宋徽宗经常腹泻，久治不愈，原因便是贪吃冷饮，损伤阳气，导致脾胃虚寒。
冷饮对身体的影响也会因体质不同，有些人或许受影响不大，有些人则必须慎食。阳虚体质、痰湿体质、血瘀体质者，喝冷饮只会耗损或郁遏阳气，加重体内寒湿；湿热体质和气虚体质者也不合适喝太多冷饮；特禀体质者吃冷饮易造成过敏。
除体质区别，老人胃气弱，遇寒容易腹泻，最好不要喝冷饮；孩子正处于阳气长成时，喝冷饮损伤阳气，不利生长发育。
至于那些非要加冰🧊的，等到他们脾胃虚寒、吃啥都难受、各种病痛缠身、迁延不愈的时候他就知道“后悔”和“活该”是怎么写的了！总而言之，这是中医一直以来的观点。
#中医式生活#
