#食养中原[超话]#不吃早餐对胃和胆囊要遭罪
胃部健康影响：
不吃早餐会导致胃内长时间空虚，胃酸分泌过多而没有食物中和，长期下去可能会刺激胃黏膜，引发胃炎等胃部疾病。
胃肠道在夜间休息期间需要得到适当的休息和恢复。如果早晨不进食，午餐时由于胃部已经处于饥饿状态，可能会导致胃部负担加重，从而增加胃溃疡、消化不良等风险。
胆囊健康影响：
胆囊的主要功能是储存和浓缩胆汁，帮助消化脂肪。如果早餐不吃或延迟吃早餐，胆囊中的胆汁会因为长时间浓缩而增加胆固醇饱和度，容易形成胆固醇结晶，久而久之可能发展为胆结石。
长期不吃早餐还可能导致胆囊癌的风险增加，因为胆囊结石与胆囊癌之间存在一定的关联。
