酒是真难喝！辣嘴、呛嗓子、撑肚子、头晕……喝多了还会恶心、呕吐、失忆、胡说、失态、出丑、晕倒，甚至死亡！

那为什么还有很多人沉湎于酒精呢？

抛开出于人情交往和应酬的几千年来的中国酒文化不说，就说说那些几乎天天喝、在家也喝、自己也喝，对酒精有依赖的群体，为什么明知酒精的巨大危害，仍然离不开酒精呢？

其实就是为了快乐，为了消除痛苦暂时得到解脱。喝酒不是肉体需要，而是精神需要。

适度的喝酒（就是既充分刺激了大脑，又不过量失态），能加快人的血液循环，使身体发热、精神兴奋甚至变得冲动。同时大脑大量分泌使人感到愉悦的神经递质—多巴胺，这时候人心情会特别好，暂时忘却烦恼。在兴奋和快乐的情绪下，平时不敢说的话顺口而出了，以前不敢吹的牛说吹就吹了，以前不好意思做的动作（比如跳舞等）也是信手即来。这时候的你会无比自信，豪气冲天！这就是所谓的“酒壮怂人胆”。这也是为什么曹操会说：何以解忧，唯有杜康！

为什么很多诗人往往在酒后诗兴大发写出佳作？很多书法家也是在酒后创作出惊世之作？

因为酒精的主要成分是乙醇。适量乙醇进入人体后，刺激脑神经，脑神经就会出现活跃兴奋的现象，于是迸发出各种奇思妙想，即所谓“灵感”。有网友总结的喝酒的五个阶段：窃窃私语、轻声细语、豪言壮语、胡言乱语、不言不语。处于第三阶段豪言壮语时的状态，也就是微醺的状态时，灵感就会突发。这就是所谓的“酒里乾坤大，壶中日月长”。

哪些人容易对酒精产生依赖呢？人生遇到重大挫折和精神痛苦（失恋、离婚、失去至亲、失业、破产、负债等等苦难）的群体；苦逼的中年人。

世事艰难！人活于世真不是件容易的事，酸甜苦辣都要尝。每个人都很难顺风顺水地过完一辈子，难免会遇到困难和坎坷。当遇到苦难暂时解决不了或者根本就解决不了时，如果一个人的心理素质差，抗挫折能力弱，就会很难克服心魔走出低谷，甚至会自寻短见！好在世间还有酒这种妙物！扛不过去了喝一杯解解忧。可是一旦经常靠酒来解忧，那就变成酒精依赖了，治标不治本，毁了身体灭了志气。

苦逼的中年人为什么更容易对酒精产生依赖呢？人到中年上有老下有小，中间还有永不满足的伴侣，永远干不出成绩的工作。每天一睁眼就是还不完的账单，就是一群需要靠你的人。你靠谁呢？你找谁诉苦呢？没有！压力实在太大了，心情能好吗？所以更容易借酒消愁。中年人独自在家饮酒的很多，中年人跑步的很多，根本原因就在于压力过大，需要暂时的发泄和解脱。

酒精带来的短暂的兴奋、愉悦和勇气让你欲罢不能，并最终成了酒精依赖症患者。

但是问题解决了么？没有啊！不但没解决，而且喝酒兴奋造成的失言失态，甚至胡作非为更是加重了你的苦难。你的身体也愈发孱弱，与世搏击的资本也越来越少。所谓抽刀断水水更流，借酒消愁愁更愁。酒精被一部分专家定性为“软性毒品”，真是有一定的道理。饮鸩止渴，画饼充饥不可取啊！

遇到苦难我们要以追求内啡肽为主，以追求多巴胺为辅，这才是正确的态度。

锦上添花，乐上加乐，那是多巴胺的作用。比如玩游戏、刷视频、吃大餐、喝酒都会使我们的大脑产生多巴胺，从而感到快乐。

雪中送炭，苦尽甘来，那是内啡肽的作用。长跑运动后的畅快感，经过努力完成一项艰难工作的“成就感”，专注于某项工作产生的“心流”，等等，这都是大脑分泌的内啡肽在起作用，使我们感到愉悦。