饮食男女，人之大欲存焉。性高潮是人生最大的快乐之一。动物还有个固定的发情期，目的是繁衍后代。发情期一过，注意力和精力都转移到寻找食物上。而人不一样，或许是进化的原因，或许是获得食物比动物们容易的多，人是没有固定的发情期的，随时可以发情。性对于人类来讲不仅是为了繁衍后代，更多的是为了享受。

这也给人带来了一定的困惑。一些人色欲心过重，沉湎于性欲满足带来的快乐，影响了身体、家庭、事业，这也是人类没有发情期带来的副作用。

许多纵欲的人也意识到了这一点，纷纷加入什么“戒色吧”、“戒色中心”，而且攀比什么戒色多少天、多少月之类的，好像谁禁欲的时间越长，谁的自控力就更好，谁的修行就越高，谁就更高尚似的。这又进入了一个误区。

禁欲和纵欲都是违背人的天性的，都不利于人的身心健康。戒色，不是完全断掉性生活让你去当和尚、太监，而是要戒掉不符合常理的、不符合法律道德规范的、过度的不正常的性生活。更是要戒掉心中过度和虚妄的欲望，重启对人生的掌控力。

哪些是不正常的性生活呢？过度手淫、通奸、强奸、嫖娼、性生活过度（纵欲）等等。

肾精连着脊髓，脊髓连着小脑脑脊液。从某种意义上来说，男子射的不是精，是脊髓、脑髓。只有肾精充盈，人才有精神。我们的大脑的下面是什么呢？是脊髓。脊髓的下面是什么呢？是肾精。大头小头能量守恒，这个消耗得多，那个就没得消耗了。哪段儿时间纵欲过度，哪段儿时间大脑就昏昏沉沉，做事容易出错，就是这个道理。历史上酒色亡国也是怎么回事。

所以戒色就是要把控自己的欲望，把注意力转移到事业上和其它积极的事情上来。饱暖思淫欲。如果你有大的志向，为了实现志向勤奋工作，忙忙碌碌，哪有太多时间和精力去想裤裆那点儿事呢？

一个人如果连裤裆都管不住，他又能做出什么事业呢？