#食养中原[超话]#近25万人研究发现：吃够这6种食物的人，更健康、更长寿饮食是

嘉誉看健康 2024-08-19 23:41:09

#食养中原[超话]#近25万人研究发现：吃够这6种食物的人，更健康、更长寿

饮食是影响心血管疾病发生和死亡的主要因素之一。据一项发表在《欧洲心脏杂志》的研究显示，吃够6种健康食物（水果、蔬菜、坚果、豆类、鱼类和奶制品[主要是全脂奶制品，不包括黄油和生奶油]），有助于促进心血管健康，延长寿命，与心血管疾病发生和死亡，以及全因死亡风险降低有关。

(健康榨汁机)

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