近日，流传于某书平台的一份“老公安排的孕期任务”突然火了起来。尚在怀孕初期的刘女士被要求每天出去买菜做饭、洗衣打扫，定时定点地看书、运动、听歌。

网友纷纷吐槽：“不看文案还以为谁家保姆怀孕了”“就是在牢里怀孕都没这么辛苦”。

怀孕后，不少姐妹们带着“完成人生一个亿大项目”的重任开启了养胎生活。个别朋友如刘女士一样，被安排“一日三餐”买菜做饭，也有不少孕妈成为家里的“一级保护对象”，不是饭来张口，就是躺平睡觉。

其实，不论过度劳累还是过度放松都会打乱作息，从而影响到准妈妈的健康。真正的健康养胎是什么样的？小编为大家准备了一份孕期特别作息表，让我们赶紧动起来，以最好的状态迎接宝宝的到来！

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尽管腹中的宝宝只通过胎儿与母体进行气体和物质交换，但宝贝收获的是养料还是废物、胎盘血液是否充足，都与妈妈的行动相关。

然而，这并不意味着准妈妈应该严格按照作息时间表变成养育宝贝的“工具人”，在合理范围内偶尔吃顿大餐，或者享受一场午夜电影，并不会对宝贝造成巨大影响，而孕妈妈却会因为这些美好的体验而心情愉悦，宝宝也会间接因此而“情绪稳定”。

是谁要定义孕期生活？

准妈妈只做自己的主宰！

祝福姐妹们，好孕常在！

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