#食养中原[超话]#你的身体有以下这些小毛病，可能是缺乏了某种营养，快来对照看看吧！
1.眼睛干涩缺维生素A、胡萝卜素
2.口臭缺维生素B6、锌
3牙齿不坚固缺维生素A、钙、铁
4嘴唇干燥、脱皮缺维生素A、B2
5贫血、手脚发凉缺维生素B6、铁叶酸
6易疲劳、精神差缺维生素B1、B2、B6
7掉发过多、头皮屑过多缺维生素A、B6、锌、钙
8头发枯黄、分叉缺维生素E、铁
9黑眼圈缺维生素A、C、E10出现色斑、黄褐斑缺维生素C、E、叶酸
11皱纹出现早、多缺维生素A、C、E、硒
12皮肤无弹性、无光泽缺维生素B1、B2
13皮肤干燥、粗糙毛孔粗大缺维生素A、B6、锌
14发育迟缓缺维生素A、B1、B2
15视力差、眼睛怕光、干涩缺维生素A、B1、B2、硒
16虚汗、盗汗缺维生素D、钙、铁
17舌头紫红、嘴角烂缺维生素B3、B6
