#食养中原[超话]#秋天不适合秋天吃的食物？
1.辛味食物：辛味食物如辣椒、生姜等，可以助肺气，但在秋季肺气本就旺盛，再吃辛味食物会导致肺气上升过大，削弱气肃降作用，容易导致咳嗽等问题。
2.寒性食物和冰品：这些食物可能会影响身体的阳气，导致身体不适。
3.苦味食物：秋天应该少吃苦味食物，因为苦味食物可能会加重秋燥，影响肺部的健康。
4.辛辣、刺激性强、干燥、油腻的食物：它们可能会导致消化不良和肠胃不适。
5.过多的红肉：秋季如果红肉吃得过多，尤其是羊肉，容易上火，反而伤了肺气，加重秋燥。
6.生冷食物：秋天天气逐渐转凉，饮食上应注意不要再吃过多生冷食物，以免造成胃肠道消化不良，引起肠胃不适。
