早6去练背09.12

迎松吉也吉 2024-09-14 13:52:15

运动~ 背+核心力量训练 60min ㅤ 饮食~ 早餐~抹茶豆浆+馒头花生酱+鸡蛋白加餐~坚果10g 午餐~米饭+卤牛肉+炒芹菜+黄瓜加餐~番茄150g 晚餐~金枪鱼拌饭+鸡肉丸+紫甘蓝胡萝卜 /

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评论列表

GANODERMA

GANODERMA

2024-12-01 17:01

学了一个新词：肌肌分明，适合形容你的背

lyyx

lyyx

2024-12-01 17:16

吃的是真干净，练的也是真狠！

就是我

就是我

2024-12-01 18:04

这个背太羡慕了

迎松吉也吉

感谢大家的关注

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