在暴食的边缘自救09.22

迎松吉也吉 2024-09-24 12:30:26

运动~ 胸肩手臂力量训练 70min ㅤ 饮食早餐~吐司+香蕉蛋白奶昔+鸡蛋白加餐~10g坚果午餐~米饭+牛肉+芦笋+洋葱+鸡蛋白加餐~泡芙和蛋糕晚餐~黄瓜+胡萝卜+绿包菜+土豆 /

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评论列表

阿福

1

2024-09-24 19:27

我最近这段时间也是暴食，天一冷好难忍

精怪forsight

精怪forsight

1

2024-09-24 20:08

这样吃不暴食才怪

迎松吉也吉

感谢大家的关注

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