短暂又充实的休息日09.28
迎松吉也吉
2024-09-30 21:24:02
运动
私教课背部训练 60min
有氧爬坡 45min
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饮食
早餐~鸡蛋白花生酱+牛奶泡芋头
午餐~米饭+鸡胸+西葫芦+青菜
加餐~酸奶+饼干
晚餐~洋葱青菜胡萝卜鸡肉炒饭
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帅比?
同款沙发背后有个动物园
刘小杰
我家的两娃已经能把沙发垫都给拆出来当玩具了