9月漂亮收官09.30
迎松吉也吉
2024-10-02 12:42:42
运动
空腹有氧爬坡 60min
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饮食
早餐~鸡蛋白+花生酱+馒头鸡肉松
午餐~米饭+鸡胸+炒青菜+炒韭菜
加餐~苹果
晚餐~米饭+金枪鱼+黄瓜+包菜
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路人丙
9月最后一天,为了有始有终跳绳3000收官,
褪色阳光
榜样!棒棒哒