早起的人先享受假期10.01
迎松吉也吉
2024-10-03 16:57:07
运动
腰腹核心训练 30min
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饮食
早餐~鸡蛋白+酸奶+碱水结
午餐~鸡肉丸米饭+生菜/包菜+溏心蛋
加餐~苹果+火龙果
晚餐~婚宴吃席
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国际大婶。
昨晚同婚宴吃席,吃了很多肉,掉秤今早肩腹
西西很烦恼
自律的人最美丽