眼球前凸，骶骨上翘；眼球后收，骶骨下沉

发现一个很有意思的点。 眼睛向前凸的时候，骶骨会向上翘。 眼睛向后收的时候，骶骨会向下沉。 我们一般在紧张和压力，或者特别着急，特别认真做什么的情况下，眼睛无意识的向前，也会牵引着头向前。如果觉知敏锐，就会发现这个时候骶骨是翘起的，骨盆是前倾的状态。 如果是站着去体验这一点的话，会发现这一连串的反应，从头来到脚。具体是：眼睛向前-头前引、骶骨上翘-骨盆前倾-腰椎挤压-脚跟上浮、重心过多的的来到前脚掌，脚底无根，所以会抓紧脚趾。 所以眼睛前凸和骶骨上翘的人群，通常感觉没有安全感，没有力量，想得多，做得少，多恐惧和焦虑，很难把心定下来。这都是相关的。 而当眼睛向后收向脑勺，眼神回收的时候，头回正、骶骨下沉、腰椎舒展，重心在脚掌更均匀地分布，整个重力线更连贯地从头顺到了脚。 当把眼睛沉回来，气也能更好的顺下去，骶骨沉下去向下扎根，脚也更好的扎根、人就会更安定和有力量一些，做事也会不那么着急，会三思而后行，从容许多。 所以，想调整体态和身体结构，改善性格和情绪、一定要注意日常生活中眼睛的状态，眼睛像一个总司令，它不在原来的位置上，会让其他部位都不在正确的位置上。 时刻带着觉知，从容做事，别着急，别太认真，别过于聚集在一点，让眼球沉向眼眶，让眼神回收，把意识放出去。眼睛归位，身体归位。