昨天又一次体会到眼球转动强大的威力。昨天中午比较疲惫，呼吸也感觉沉不下...
台风的整体运动
2024-11-01 09:57:55
昨天又一次体会到眼球转动强大的威力。昨天中午比较疲惫，呼吸也感觉沉不下去，一直在上面，但不知道什么原因。
我想躺一会儿也许会好，躺在床上就想练习一下眼睛，这就是身体的本能，之前的练习经验给了身体一个信号，想通过转动眼球松动一下身体。
只是向左转了几下眼球，感觉整个身体左侧的鼻腔变得特别通透，胸腔也松柔了很多，虽然练过很多次，但通过转动几下小小的眼球，让身体内部地动山摇般松动开，每次这样的经历还是让人震撼的。
机在目。老祖宗早就参悟了眼睛这个机关吧。
前几天也有小伙伴说起自己的练习感受，她的描述也很有意思。我想，能用心练习过眼睛课程的小伙伴，很多会有类似的体会吧。
需要强调的是，练习的感受是活的，因人而异，不要去比较和追求，用单纯安静的心去练习，才有可能渗透到身体内部。如果是心浮气燥的练习，只想要效果，那只能让人失望了。
练习先走心，才能入身。
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