尿酸高了，怎么正确喝汤？
我会对你甚好
2024-10-22 12:18:10
嘌呤的代谢产物是尿酸，尿酸其实是人体的一种代谢废物，它主要通过肾脏排出体外。
尿酸生产增多⬆️，或者肾脏排出减少⬇️，都会导致血液里面的尿酸浓度增加🩸
高尿酸可以直接导致痛风和肾脏结石🪨
也间接与慢性肾脏病、高血压、心血管疾病、糖尿病、肥胖 等疾病相关⚠️
在煲老火汤的过程中
蛋白质，大部分营养成分还是留着了肉🥩里面✅
嘌呤、肉里的脂肪，则溶解在汤🥘里面❌
因此，同等重量下，汤的嘌呤比肉高得多🤯
[向右R]高尿酸肾友，这样喝汤🥘！
1）用低嘌呤食材来煲汤🥬
2）吃肉汤，炖汤时间缩短，煲汤变为煮汤⌛️
3）均衡一天的食物搭配，控制总嘌呤的摄入🍲
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周三儿_
直接不喝汤
风湿痛风中药康复
实事求是，其实解决痛风问题没有想象中那么复杂，希望可以帮到有需要的人。