经常失眠难入眠,中医分享小妙招，让你一觉睡到天亮最近医院失眠就诊又多了起来，今
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穿袜子睡觉，引火下行，补🌞气！
香萱看养护
2024-11-06 16:02:52
中医认为：“百病从寒起，寒从脚下生。”寒气首先侵袭双脚，然后慢慢上升，影响我们的身体健康。因此，保持足部的温暖是维护健康的重要一环。当足部温暖时，血液循环畅通，肌肉松弛，我们的身体状态更容易进入安稳的睡眠状态。
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安琪
我爱出汗就不行
书即生活
我冬天睡觉脚都喜欢放被子外面，穿袜子睡觉做不到
i小鱼干的喵
我一年365天都是这么干的