控糖多吃这些 建议收藏 1、洋葱。 2、豆角。 3、花生。 4、鸡蛋。 5、虾仁。 6、苹果。 7、酸奶。 8、青椒。 9、玉米。 10、紫甘蓝。 ✅控糖真的能瘦 控糖不仅能减肥，还能养成易瘦体质，控糖一周瘦5斤食谱： 🔴【前两天】 早餐：鸡蛋羹➕黑咖啡➕蓝莓 午餐：玉米➕鸡胸肉➕生菜叶 加餐：喝杯咖啡（提高代谢） 晚餐：紫菜汤（里面可以加点豆腐） 🔴【后三天】 早餐：鸡蛋➕荞麦面➕黑咖啡 午餐：意面➕牛排➕西兰花 加餐：喝杯咖啡（抑制食欲） 晚餐：蔬菜沙拉（不要放沙拉酱）
控糖多吃这些 建议收藏 1、洋葱。 2、豆角。 3、花生。 4、鸡蛋。
友蕊聊时尚生活
2024-12-04 17:48:31
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