七类蔬菜升糖王 建议收藏 第一种：土豆。 第二种：豌豆。 第三种：芋头。 第四种：萝卜。 第五种：毛豆。 第六种：黄豆。 第七种：红豆。 ❎以上七种蔬菜升糖快，控糖减肥期间不吃，代替主食吃，低糖低脂，掉秤快。 ✅3天5斤，控糖掉秤食谱： 🌟【食谱一】 早饭：鸡蛋➕蓝莓➕黑咖啡 午饭：玉米➕凉拌黄瓜 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：西兰花豆腐汤 🌟【食谱二】 早饭：鸡蛋➕奇异果➕黑咖啡 午饭：山药➕凉拌海带 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：秋葵豆腐汤
七类蔬菜升糖王 建议收藏 第一种：土豆。 第二种：豌豆。 第三种：芋头。
友蕊聊时尚生活
2024-12-04 19:36:23
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