糖高四多喝 建议收藏 1、蜂蜜水。 2、西瓜汁。 3、白米粥。 4、酸奶牛奶。 【以上饮品控糖减脂期间不喝，升糖快】 ✅2天控糖减脂法，掉秤5斤左右： ❤️【第一天】 早饭：吃鸡蛋➕喝咖啡☕️ 午饭：吃西兰花➕吃鸡胸肉 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚饭：吃火龙果（低糖好消化） ❤️【第二天】 早饭：吃鸡蛋➕喝咖啡➕吃红薯 午饭：吃白菜➕吃水煮虾 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：吃一根香蕉（低脂又好吃）
糖高四多喝 建议收藏 1、蜂蜜水。 2、西瓜汁。 3、白米粥。 4、酸
友蕊聊时尚生活
2024-12-04 19:36:23
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