在科技日新月异的今天，人类对长寿和健康的追求比以往更加热烈！近来有一款保健品备受明星大咖们的追捧，很多人追风购买以为长期服用可以“长生不老”，被称为是现实版的唐僧肉，它的名字叫做烟酰胺核糖（NR）！

这种只在影视剧中出现的仙丹妙药如今降落凡间，究竟是“医学奇迹”还是“狂割韭菜”，我们来看看医学专家们怎么说！

烟酰胺核糖究竟是什么？

烟酰胺核糖是维生素B3的衍生物，是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的前体底物，它可以增加NAD+的水平，从而在许多生物体内发挥重要作用比如参与能量代谢、维持皮肤健康等。

研究发现它参与生物体DNA健康以及长寿，可以通过两步或三步途径作为NAD+的前体。烟酰胺核糖是一种白色或淡黄色的结晶粉末，无臭、味苦，略有引湿性，是一种重要的营养补充剂，可以在牛奶中微量存在，也可以人工合成。

简而言之，鉴于NAD+在代谢、衰老、细胞死亡、DNA修复和基因表达等各种生物学过程中发挥的重要作用，人们通过得知NR和NAD+的密切关系推测此物质有可能会对人体健康带来益处，那么近些年的实验结果究竟如何呢？

烟酰胺核糖有何作用？

从细胞水平上，研究发现NR的吸收和转化最后都通过补救合成途径产生NAD+。在动物实验水平，多项临床前研究已证实NR对新陈代谢有益，小鼠实验结果显示补充NR能够显著逆转衰老延长寿命。

在人体研究水平，越来越多的研究结果也公布报道，2016年科学家首次在人群中开展了以NR为主的相关临床试验，测试了其作为人体补充剂的安全性和有效性。

近些年为了明确NR给人体代谢健康有何益处，越来越多的结果涌现出来，但最新的研究结果令人大跌眼镜！除了在减轻炎症状态和治疗严重疾病的方面有一定潜力外，口服NR补充剂几乎没有临床相关效果，补充的NR经过身体代谢后最后排泄出体外，并没有发现有“延寿”作用，对于想通过服用NR改善肌肉力量和运动表现力的人来说也无明显作用！

总结

综上所述，从科学角度来看，目前并没有充分的证据表明烟酰胺具有长生不老的作用。虽然烟酰胺在维持人体健康方面具有重要作用，但它并不能逆转人体的自然衰老过程。而那些声称烟酰胺可以延长寿命的说法，缺乏科学依据。

因此提醒大家，不要过分相信保健品的宣传功效，口服NR补充剂对人体究竟有何益处，仁者见仁智者见智，是“灵丹妙药”还是“对韭当割”，相信大家心里已有答案。

参考文献：

[1]白玉杰,张艳,孙海星等.NAD~+在衰老生物学中的研究进展[J].生命科学,2021,33(11):1418-1426.

[2]章云衡. NMN和NR对不同类型DNA损伤影响的研究[D].杭州师范大学,2023.