表现

大便稀软不成型，黏马桶，冲不干净，脸上头部易出油，平时感觉没力气，没有食欲，这是湿气重的表现。

解决办法

饮食调理：脾胃虚弱症状比较轻微的孩子，可以通过改善平时的饮食习惯来调理脾胃，比如，平时少吃或者是尽量不吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡以及一些比较容易消化的食物，比如白粥或者是面条等。

改善环境：当孩子长期居住在寒冷潮湿的环境中，也会很容易出现脾胃虚弱的症状，所以尽量的不要让孩子长期住在寒冷潮湿的环境中。

药物调理：对于症状比较严重的，可能需要及时去医院就诊，在医生的指导下使用健脾开胃的药物来缓解，临床上常用小儿健脾散、醒脾养儿颗粒等药物

表现

大便干，一粒一粒的，像羊屎蛋,半夜容易醒,舌红,眼屎重，口苦，心烦意乱，烦躁。

饮食调理：孩子阴虚火旺，可以从日常饮食的角度来调理，让孩子适当吃一些滋阴润肺、清热解毒的食物，例如：银耳、枸杞、冬瓜等。保持少吃多餐的饮食规律，同时多喝温水，适当饮用降火的茶，例如金银花茶、菊花茶等。

推拿调理：孩子阴虚火旺，也可以通过清心经、揉肾俞穴等方法，清心经是小儿推拿中的常用方法，能清热退心火，可以治疗由阴虚火旺导致的小便黄赤、舌红少苔等症状。揉肾俞穴能够增加肾脏的血流量，改善肾功能，起到滋阴补肾的作用。

药物调理：孩子阴虚火旺，还可以在医生指导下服用知柏地黄丸、大补阴丸、杞菊地黄丸等中成药，这些药物含有枸杞子、黄精、黄柏、菊花等药材，能治疗孩子阴虚火旺的症状。

表现

脾胃有热，大便就干，又黑又硬，还很臭，拉的费劲或者拉不出来，总觉得嘴巴干，有口臭，舌苔发黄。

解决办法

饮食调理：家长可以给小孩多吃富含纤维素的食物，比如芹菜、菠菜、冬瓜等，对脾胃较好。也可以给孩子吃山药粥、菠菜粥、小米粥、南瓜粥等，可适量进食肉类但不宜过多且口味不宜过重。小孩内热脾胃不好，多数都有大便干燥的情况，平时要多给小孩饮水，要以蔬菜汁或温开水为主，而不要喝饮料；

运动调理：每天带小孩到户外活动，多参加体育锻炼，也可以增加身体抵抗力，对降内火也比较好。

表现

常常表现饮食减少，面色萎黄，身体比较瘦弱，腹泻腹胀并伴有鼻炎鼻塞等症状，严重时会出现生长发育迟缓等情况

解决办法

合理饮食：少吃油腻、热量高、生冷、或者过硬的食物，避免影响消化。可以让小朋友多吃一些调理脾胃的食物，例如山药粥、红枣小米粥等

注意保暖：不要让小朋友腹部着凉，因为寒凉会影响脾胃运化；

中医治疗：比如捏脊、推拿对小朋友脾胃气虚症状都有一定的治疗作用。

表现

畏寒怕冷，总是手脚冰凉，即使在夏天手脚也是凉的。

在大便中经常会看到一些没有消化好的食物，

神情慵懒萎靡，不愿意动，晚上难以入睡，总是失眠多梦，严重时还有抑郁的倾向。

调理方法

饮食调理：脾肾阳虚的人应该平时多吃一些能温肾补阳的食物，比如羊肉，狗肉，鹿肉，黄鳝，核桃等，即使是夏天也要注意避免吃寒凉的食物。

适度锻炼：脾肾阳虚的人注意选择适合自己的运动项目，坚持锻炼，也能起到补肾壮阳的作用，比如散步，快走，慢跑等。

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。