饮食不节

脾喜燥恶湿，主运化，饮食不节，中伤脾胃，运化失司，水谷积滞化为痰湿，湿滞日久化热，灼伤阴液，则见消谷善饥，发为消渴。

禀赋不足

脾为后天之本，气血生化之源，五脏六腑皆赖脾胃化生的气血精微所濡养，脾虚则众脏腑皆失于濡养，阴津不足，燥热内生，发为消渴。

劳逸失调

脾主四肢肌肉，过逸则四肢少动，脾失健运，痰湿内聚，郁久化热伤津；过劳伤脾，脾之气血津液化生不足，阴虚则虚火内生复伤津液，如此往复发为消渴。

所以说，饮食失节，先伤脾胃；禀赋不足，脾气亏虚；情志失调，横逆犯脾；劳逸失调，脾虚而气血乏源，上述情况均可导致脾虚，脾虚则脾失健运，水谷精微失于疏布，聚而成湿或生出邪热，终发为消渴。

饮食

1、蔬菜：可食用含糖量较低的蔬菜，如苦瓜、洋葱等。苦瓜中含有皂苷，不仅有类似胰岛素的作用，还可刺激胰岛素释放，有利于机体降低血糖。洋葱中具有活性成分，有利于胰岛细胞生成胰岛素，能够对糖尿病患者调节血糖起到一定帮助作用；

2、水果：糖尿病患者胰岛素分泌、利用存在缺陷，外周组织对葡萄糖有利用障碍，有食用需求时，应尽量选择含糖量较低的水果少量食用，如青梅、苹果、梨、樱桃、橘子等；

3、主食：选择主食的时候，注意要粗细粮搭配，可在精面馒头中加入高粱面、荞麦面等粗粮，也可食用豆类和谷类等进行合理搭配；

4、其他：糖尿病患者可选择鸡蛋、瘦肉等能够提供优质蛋白的食物，以补充机体所需热量和营养。

禁忌

1、蔬菜：应避免食用土豆、芋头、甘薯、藕等含淀粉量及含糖量较高的蔬菜；

2、水果：避免食用菠萝、香蕉、芒果等含糖量高的水果，以免升高血糖；

3、主食：不适宜吃精粮，精粮中碳水化合物、糖分含量较高，不利于病情控制；

4、其他：不宜食用动物内脏、蟹黄、鱼卵、猪皮、猪肠等，严格控制动物油的摄入，以免导致动脉粥样硬化风险增高。

此外，糖尿病患者的烹饪方式尽量以清炖、水煮、凉拌为主，严格控制糖分、盐分摄入，尽量避免油腻、油炸食物、辛辣生冷刺激性食物等，避免食用甜食或添加剂较多的食物，同时也要戒烟限酒。

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。