158/89在校生活化减脂&学习5h｜摄入1118kcal

🔹初始体重：112 🔹目标体重：85 🔸今日晨重：89.7 ------------------------------- ✅今日食谱 🥣早饭：挂耳咖啡➕蓝莓圣女果➕水煮蛋 🥣午饭：清炒香干➕清炒小白菜➕一拳米饭🍚 🥣午加：一包饼干 🥣晚饭：土豆丝炒肉➕鸡肉丸子 ✅饮水：2000ml ✅运动：步数9000➕ -------------------------------- 📝早饭也是又在宿舍享受上挂耳咖啡了！上次在图书馆喝的黑巧榛果味，今天喝茉莉柠檬奶油风味，都来自近期超爱的哈里咖啡。一打开还是超浓郁的香气，特别是慢慢用水浇注的时候咖啡香气渐渐弥漫开来，和家里新鲜现磨的咖啡豆子是一模一样的！这种味道真是太治愈了🥰喝起来口感也是很醇厚，不愧是自种自磨的好咖啡！而且早上喝一杯黑咖，我就不容易嘴馋这馋那的，小饼干吃一包也就满足啦～ 这几天每天看论文看的我好想哭，而且今早得知周三还要开学期末组会，简直是晴天霹雳，果然每天只能在吃饭的时候开开心心的放松一下[可怜R]所以赶紧让我回家吧，放假倒计时ing