中爷爷教我的！立春后让孩子坚持喝，真神奇

✳️立春过后，有没有像我家孩子一样，不爱吃饭，经常在家找吃食，瓜果吃，还不爱喝水，晚上翻来覆去，爱踢被子的，还时不时嘴巴有味道，总感觉内🔥，遍干的，这时候不妨可以试试煮这个！ 🌱春季万物复苏，天气干燥，容易燥🔥，这时候不用让孩子吃这吃那的，多运动，多吃春芽类，白色食物，一日三餐要规律，少吃寒性食物。 👉我每周都会坚持给孩子煮上一壶山药雪梨山楂麦冬水，对啤谓也友好，尤其是春天，让孩子坚持多喝水！ ♨️我平常煮法也简单 取怀山药干8-10片，焦山楂6片，麦冬8克，雪梨干6片，加水800毫升，小火煮20分钟，一天喝水就喝这个水！ ✅干 ke～ 怀山药20克，雪梨5片，百合10克煮20分钟！ ✅💩 干～ 怀山药干15-20克，南杏仁6克，无花果3颗，加水800ml，每周喝3天。 ✅上熱下💦～ 怀山药片15克，黑豆15克，苹果半个，加800毫升水，一周喝3次！ ✅内🔥望～ 灯心草、麦冬、百合、无花果、雪梨片、海底椰等煮水或煲汤。 📜春天也正是养啤养谓的好时间，也可以交替着喝苹果四神汤也很不错！把啤谓养好，自然吃饭香，身体棒！