立秋后才煮了3天山药雪梨陈皮水，真神奇！

🌈立秋之后，气温逐渐转凉加上白天燥熱，也是养啤胄的好时机。这时候不妨试试这个怀山药雪梨陈皮水煮来喝，坚持一段，不知不觉中变化。 ✅我每周都会坚持煮这个怀山药雪梨陈皮冰糖水，味道甜香，非常好喝，而且食材都是很温和的。 🈸罗大伦博士曾在书籍中提到，用干的怀山药片煮水喝，不仅温和好x收，而且容易被身体x收，对啤啤胄谓特别友好，无论是孩子、还是大人都非常适合喝。 📜立秋后，天气变得干燥，许多些大人孩子容易出现内🔥，早晚ke ke ，感觉喝再多说也不解渴，这时候缺的不是水，而是需要卜津ye，给更多的z润。 💫平时不爱喝水的孩子都可以试试这个方法，特别是嘴巴干干的、喉🐉不舒服，经常ke ke，遍干干的，加上刚换季容易😷，啤位不好的都可以坚持喝一段，真的挺友好。 ♨️煮法也十分简单～ 准备怀山药干8-9片、雪梨干6片、陈皮1片，养 壶加入800ml水，煮20分钟即可。可以反复煮2-3次，每周喝3天，非常方便。 ✳️除了单独煮怀山药干水外，还可以搭配其他食材一起煮水喝～ 🈶怀山药干、苹果、莲子、茯苓、芡实等，很适合立秋后懒洋洋、排水气喝，一周喝2-3次更轻松。 👉嘴巴有异味，用怀山药干、苹果/雪梨干、焦山楂一起煮水喝，连续喝3天。 👉经常遍干干，怀山药干+6克南杏仁+苹果半个煮水喝，清清润润特友好！ 🉐立秋后从内到外，啤为后天之本，养好啤啤谓谓，自然棒棒哒！妈妈也更省心！