从肝的角度论治失眠1.肝血不足会失眠肝脏负责储存血液，就像身体的“血库”。如果肝

从肝的角度论治失眠

1.肝血不足会失眠

肝脏负责储存血液，就像身体的“血库”。如果肝血不够（比如熬夜、压力大耗伤了血），晚上睡觉时血液无法正常归肝，人就容易失眠。这类人常感觉眼睛干涩、头晕、夜里1-3点准时醒，醒了就很难再睡。调理时要补肝血，常用四物汤加制首乌、女贞子，同时加少量砂仁防止补药太腻。

2.肝火旺也会失眠

有些高血压患者肝火特别旺，表现为脾气大、头痛、头晕，晚上睡不着还容易醒。这是因为肝阴不足，阳气就像脱缰的野马往上冲，搅得心神不宁。治疗时要用镇肝熄风汤来平肝潜阳，再加女贞子、首乌藤来滋阴安神。

3.肝血瘀的人可能嗜睡或失眠

肝脏有瘀血时，早期可能表现为白天昏沉嗜睡（瘀血堵住阳气），严重时反而会整夜失眠（瘀血太深，阳气进不去）。这类人常感觉头被勒住一样紧，反应变慢，舌头两边有瘀斑，脉摸起来像琴弦被卡住。要用血府逐瘀汤加大药量，甚至加乳香、没药等强力活血药。

4.肝气不升也会失眠

有一种失眠是因为肝气“偷懒”不往上走，导致大脑供血不足。患者会感觉头重、脖子僵，脉象按下去像藏在骨头里。治疗时要用柴胡、黄芪、葛根把肝气提起来，再搭配酸枣仁、茯神养血安神。

5.肝和心要一起调

肝是心的“妈妈”，肝血不足会连累心脏也缺血，出现心慌、失眠。所以调理时要同时补肝和心，比如肝阴虚的人补肝血就能安心神，肝血瘀的人活血通络也能让心脏舒服。看病时还要看舌头（两边红、中间裂可能肝阴虚）和脉象（左关脉弱或弦涩）来判断具体问题。