痰的中医认知通俗解读：
1.痰的两种形态
痰分看得见和看不见的两种。能咳出的痰液、皮下能摸到的结节属于"有形痰"，多和肺、胃有关。而看不见的"无形痰"更狡猾，是身体代谢出问题产生的垃圾，会在体内乱跑，涉及五脏六腑，像高血脂、脂肪瘤这类"隐形垃圾"都算它的范畴。
2.无形痰的捣乱方式
这些看不见的痰湿会像淤泥阻塞河道一样，阻碍气血运行。比如卡在脑袋里会头晕，堵在心脏附近会胸闷，甚至影响情绪让人癫狂。中医说"百病多由痰作祟"，就是因为它能跑到身体任何地方搞破坏，症状还特别多变。
3.痰是怎么产生的
当身体受了风寒暑湿，或者长期情绪压抑、饮食不节制，就会让肺脾肾这三个"水利部门"罢工。肺不能正常排水，脾运化不了水湿，肾也无法蒸腾水液，这些废水就会变成痰湿。就像家里下水道堵了，脏水就会到处漫出来。
4.痰湿的"帮凶"组合
痰湿很少单独行动，常和其他坏分子勾结。比如遇到火气变成热痰（像喉咙化脓），碰到寒气变成寒痰（像白稀痰），和瘀血混在一起就形成结节。这种组合攻击会让病情变得更复杂顽固。
5.化痰的智慧
中医对付痰湿讲究"治水先治源"。急性发作时用陈皮、半夏、南星这些"清洁剂"化痰；慢性期就得调理肺脾肾，比如用山药健脾，用茯苓利水。同时还要注意打开身体的"排水通道"，让气机顺畅，就像疏浚河道一样，这样痰湿才不会反复堆积。
