补气一个四味药的神奇配方，能补脾气、补肺气、补肾气，轻松改善气虚体质！它就是
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山药苹果麦冬水，一周3天，真神奇！！
沛岚谈养护
2025-03-18 16:16:17
🈶没有平时不爱喝水，经常很容易内🔥，还时不时干ke，睡不安稳，晚上哼哼唧唧的，还动不动嘴巴有味的孩子，不妨试试这个山药苹果麦冬水！
👉我隔三差五都会煮着喝，让孩子也跟着喝，真的很巴适！
✅尤其春季天气又干又燥，不管在忙，也要每星期安排3天，真的很巴适！
🔰煮法也简单 ：
怀山药干50克，麦冬8-10g，半个苹果，水开后煮20分钟！口感清甜！孩子特爱喝！
春季后，这几个搭配也要隔三差五的煮起来～
➡️💦哒哒，春困，莲子、芡实、茯苓、怀山药片各10克煮水喝！
➡️不爱吃饭，怀山药苹果焦山楂，连续喝3天当水喝；
➡️遍干，加6克南杏仁一起煮水，一周3天，只喝水，食材不吃！
🈸注意：可反复煮2-3次，当天煮当天喝，不要隔夜！
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