29岁才明白的养生真相：身体恢复靠的是修心

很多人养生，都是从所谓的自律开始，非常注重生活起居，饮食运动等等养生流程。但这种做法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心、灵一体✨✨ 📚《素问·上古天真论》讲：下乘的养生，是营养物质的补充；中乘的养生，是导引疏通身体；上乘的养生就是修心，脱离了这个大前提，最后都是舍本逐末，辛辛苦苦一场还是收效甚微[失望R][失望R] ‼️惜命更好的方式不是养生，而是让身心回归平和正常的秩序： ❶守住内心的底线 今年是木亢火旺的一年，易郁易燥易耗散，如果不守住内心，整个人都会毛毛躁躁的，情绪也会变得起伏不定，得不到安宁，试着借用冥想静坐清空自己 ❷置顶身体的健康 自从做养生类博主之后，一直把经验心得和爸爸妈妈分享，希望他们身体健康，长命百岁，但直到去年过年回老家得知，亲戚表姐就因为老父亲的一场大病而不得不到处借债，一场大病后全家返贫，这件事让我明白，养生是能养好身体，但祸福旦夕谁也说不好，我们要早点做好兜底保障，曾经抗拒的保险也并不是一无是处。 后来我全网仔细对比条款、保障范围，给父母选择了支付宝上人保财险承保的【好医保·住院医疗（0免赔）】，它最大吸引我的点是0免赔额，像很多保险都有1-2万免赔额，但这款产品只要是责任内花费，1元起赔。 爸妈一个在体制内，另一个多年操持家庭，一直也没上个社保，好在这份保障没有任何门槛，有医保没医保都能购买。虽说无医保版本和有医保版本保费不同，但报销比例一致，完全不用纠结，省心省力 它的赔付比例也超给力，大病小病都能报！一般医疗责任内，年累计自付1万以下赔比例30%，超过1万的部分直接100%比例赔付。尤其像表姐家这种重大疾病赔付比例100%，要是当初有这保险，完全可以避免全家返贫。 在支付宝搜“好医保住院”，选择人保财险承保的投保，每月五十几块钱，就能大大减轻家庭变故产生的高额医疗费用的负担，就冲着这性价比，早早给父母和自己买上，全家人健康的兜底就有了，好好生活的底气也足了！ [烟花R]家人健康，就能无比安心了~[星R][星R][星R] *具体费率及保单金额以实际为准，本产品由人保财险承保