以前对于难入睡易醒多梦的人我都劝戒晚饭看当夜有无好转，但有些人说戒晚饭饿得睡不着，有些人说早饭午饭都在外就餐吃不好，就指着晚饭补充营养，于是我改成了这样的建议：先戒晚饭或早饭（戒早饭有助于提前吃晚饭）看看当夜有无好转，或多或少都有胃不和则卧不安的因素，胃不降则胆肺不降，无法达到阳入于阴则寐的入睡条件。我估计这样一说又有被资本洗脑不自知的人说戒早饭会得胆结石。这个问题我也想过多次了，提前回复你们：修行人定期辟谷也没有听闻得胆结石。胆汁储藏在胆囊中是正常生理现象又不是病态的实证，怎么会郁而化火结晶呢？也有人揭露过了，不吃早餐容易得胆结石是资本为了卖牛奶和麦片编造的谎言。
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