胖乎乎,泡杯「轻盈水」,冬瓜荷叶清油解腻
高升看养护
2025-03-25 16:58:31
久坐办公室,一坐一整天;
中餐吃油腻的外卖,一身油脂;
下午三点吃甜品喝奶茶,
深夜加班又点了炸鸡配啤酒……
体重秤上的数字和疲惫感一起飙升。
小肚子肉肉就要出来了,身材变样了。
自配掉秤茶」——冬瓜荷叶打底,浓缩型的冬瓜皮和荷叶很吸油。
添几片山楂的酸甜,决明子微苦被橘皮玫瑰温柔中和。
清新甘润,泡茶飘着果香。每天泡两杯,代替奶茶慢慢抿:
饭前饭后喝,久坐的小腹不再鼓得像气球,一身的轻盈感。
养生不是突击战哦,坚持调理,找回自信~
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