养好气血🩸让你颜值吊打同龄人
轻食养人呐
2025-04-01 15:06:02
《景岳全书》 ：“血盛则形盛，血弱则形衰
气血足的女生，皮肤透亮、头发浓密、眼神灵动
素颜也能吊打同龄人
一旦气血亏虚→脸黄垮塌、眼袋深、脱发秃头
化妆都救不了疲惫感
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养气血就是养颜值
分享一个养气血汤--当归乌鸡汤
食材：当归、川芎、白芍、熟地、黄精、莲子、枸杞、乌鸡
做法：食材乌鸡焯水备用
食材洗净，除了枸杞以外的食材一同放入炖盅，加适量清水，隔水炖1.5小时。出锅时加枸杞。
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月经干净三天后开始喝3-5次，让你气血充盈
颜值也会吊打同龄人
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