春燥、口干上火不要只补水啦，快补津液！

春天阳气生发快，阴xu的人不太好过 1️⃣容易眼睛干、嘴唇干、喉咙干、皮肤干 2️⃣喝再多水也不解渴 3️⃣心烦、脾气暴躁、控制不住发脾气 4️⃣晚上翻来覆去睡不着，容易醒，梦多 《黄帝内经》认为当人的阳气过盛，津💧液就像被蒸发的水一样，流失得飞快。 此时，我们只喝水是不够的，✔️需要的是补充津|液 乌梅的酸有收敛|生.津之用，适合津液不足的小伙伴养生 下面就给大家分享6️⃣种实用的乌梅泡水搭配： ✨乌梅+麦冬 乌梅和麦冬在生|津食材中很有实力，两者搭配，好上加好，适合阴xu体质、津|液严重不足、常感觉心烦意乱、晚上睡觉翻来覆去睡不着、睡着后甚至会出汗的朋友饮用 ✨乌梅+百合 百合对心|神友好，与乌梅一起泡水，适合心烦意乱、燥热睡不着、口干的朋友，特别是燥热睡不着的更年期女性。 ✨乌梅+玫瑰花 玫瑰花的花香有“破”的力量，和乌梅一起泡水喝，适合工作压力大、情绪波动大、时而焦虑、郁郁，事儿脾气暴躁、控制不住发脾气的朋友饮用 ✨乌梅+菊花 一提到上火，便会想起菊花这一凉性食材，搭配上乌梅，适合春季肝|火旺、容易上火、喉咙不舒服的朋友饮用。 ✨乌梅+枸杞 这款茶则适合长期熬夜、用眼过度的人群，如程序员、学生党、以及长期盯着电脑屏幕的上班族。 ✨乌梅+山楂 乌梅和山楂都是酸味的食材，有生|津之力，又能照顾到脾胃。适合喝水不解渴、吃完饭后口干、消化不好的朋友饮用，这款茶偏酸，可适当加点冰糖调味哦。 . ✅需要选择烟熏的乌梅，✖️不是超市里的乌梅蜜饯哦~ 制作工艺不同，保留的营养成分也不一样。 - 图文仅供参考，身体不适请线下就医 补津液 津液不足乌梅 滋阴润燥 口干舌燥喝水不解渴 春天喝什么茶 喝出好气色 阿桂爷爷养生茶