终结长痘体质（痤疮上岸版）

看了丁勇老师的视频，我才知道长痤疮需要VB+活性锌+外敷抗炎修复，多方协作的结果，缺一不可 . 我从青春期就开始长痘，因为满脸疙疙瘩瘩的原因，一直超级自卑，显得很邋遢，喜欢的男生也不敢告白。后面就开始疯狂找各种祛痘的方法，但是痘痘总是好一阵，坏一阵，一直折磨我！直到去年开始接触丁勇老师的维生素法，一直坚持到现在，除了怼脸还有一点点痘印现在脸上基本都干净了，看上去那种妈生好皮感，简直绝了！超级推荐大家去看丁勇老师的视频，本人非常幽默~ . 1⃣B族（控油） ✅每天3次，每次各2片丁勇老师推荐的是复合B+B2+B6；单吃复合维B不行，里面的B6含量少。B族维生素主要的功效是控油，药店买的很便宜！对我这种油痘肌很友好，出油没以前多，早上起来基本用清水洗脸 . 2⃣补锌（去角质） ✅每天2次，每次2瓶丁老师说角质异常是堵塞毛孔形成痘痘的主要原因，锌是治疗痘痘很关键的一步，大多数痘肌都缺锌。液体锌比片装吸收要好！但是葡萄糖会稍微贵一点，平替的话可以选择片装锌，但是吸收会差一点 . 3⃣修复贴（抗炎） ✅每天敷个30分钟，一定要选高纯度的（90%以上的）透明质酸钠成分，这样抗炎效果才会好，可以渗入肌底增强肌底的抗炎能力，维稳修复痤疮的同时不会留下暗沉印子 我一般就是晚上敷一贴，第二天就能看到红肿都消下去不少，用下来痤疮好像被吸走了，脸上情况就蛮稳定了，而且痤疮从原来的红肿刺痛，到现在就算换季，脸上都不会再生长新的痤疮了，连痘印都淡化没了，前段时间发懒停敷了一个星期也没有再反复！ . 希望大家也都可以成功上岸，但是一定要坚持！