今日运动，一早全家出发，都走了一万多步。现代人很奇怪，气血虚亏与气滞血瘀并存的多

碧灵说健康 2025-04-06 13:01:28

今日运动，一早全家出发，都走了一万多步。

现代人很奇怪，气血虚亏与气滞血瘀并存的多。

现代人不缺乏气血来源啊，关键是身体里的通路堵着呢，能过去的不多，

“想致富，先修路”，这句话同样适合养生。

想进补，先修路，

怎么修？就是健脾养胃强运化，物资能过去，这不是吃什么就能搞定的，动起来必不可少。

年轻的没大毛病的人只要动起来就差不多了，进补都是后话。

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