目为心之侦探，又为手足之先导，平日练习不可不特别注意。 其练法有二法： 一练法：每日早起，用清水一杯，或一盆水，眼珠直视水底，五分钟后用双手向眼拨水，而眼珠直视不闭，久视力增强，遇敌不乱，手法方不得虚发也。 二练法：每逢日月升起之时，由正立姿势，挺胸收腹，两掌直垂，怒目注视日月之光线，以便呼吸到日月精华，练习百日后，两目神光如雷电，不但临敌不乱，而精神充足，有病即祛也。
目为心之侦探，又为手足之先导，平日练习不可不特别注意。 其练法有二法： 一练法：
厚行仁说
2025-04-10 13:57:21
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