反流的人，也容易胃胀

我发现反流的人，一般都有胃胀的情况。 即使我现在反流已经基本好利索的情况下，胃胀也还没有完全消失，只是程度减轻了。 我仔细想了下，其实反流和胃胀都有一个共同点，那就是消化不良。 你想，要是消化力减退了，那么食物就会堆积在胃肠道一直下不去。胃肠道里面有那么多微生物，在高温高压下迅速酵解食物，产生了大量的气体。这种情况下，胃肠能不胀气吗？ 胃里面一直胀气，一直往上顶，时间久了，束缚胃的贲门不就关不住了吗？反流不就产生了吗？ 所以，调理好反流，关键是促消化，还有就是修复胃肠黏膜。 ·_· ☆☆ 在提高消化力这块，我做了这些事： [玫瑰R]坚持每天半小时的跑步； [玫瑰R]多去接触大自然，减少胡思乱想； [玫瑰R]适当补充促消化补剂，这点我感觉很有用，配合运动一起，基本可以解决大部分的消化问题。 在改善消化的同时，我开始想办法补充营养，特别是蛋白质。除了吃一段时间的蛋白粉外，在一日三餐的上也曾加了些好消化的肉蛋等。特别说 明的事，蛋白质不好消化，一定得和促消化补剂一起搭配。 ☆ 我从开始认真调理，大概也就坚持了两三个月的样子，就明显好转了。 胃病不能拖，反流如果一直调理不好，还是很可怕的。